Chia semienka 250 g Green Apotheke

Chia semienka 250 g Green Apotheke

Chia semienka pochádzajú z rastliny šalvia hispánska (Salvia hispanica) a patria medzi olejnaté semienka s širokým využitím v kuchyni. Po namočení do tekutiny vytvárajú hustý gél, ktorý je typický pre chia semienka.

Môžu sa pridávať do smoothie, kokteilov, müsli, jogurtov, kaší alebo domácich dezertov. Vďaka neutrálnej chuti sa dobre kombinujú so sladkými aj slanými ingredienciami.

Zaradenie: olejnaté semená
Hmotnosť: 250 g.

Zloženie

Chia semená (Salvia hispanica).

Nutričné hodnoty na 100 g

• Energetická hodnota: 1632 kJ / 390 kcal

• Tuky: 34,0 g

  • z toho nasýtené mastné kyseliny: 3,4 g

• Sacharidy: 36,0 g

  • z toho cukry: 0,0 g

• Vláknina: 21,0 g

• Bielkoviny: 20,0 g

• Soľ: 0,09 g

Použitie

Niekoľko lyžičiek chia semienok rozmiešajte vo vode alebo rastlinnom či kokosovom mlieku. Asi po 10 minútach semienka absorbujú tekutinu a vytvoria gél pripravený na konzumáciu.

Skladovanie

Skladujte pri teplote do 25 °C, v tieni a pri relatívnej vlhkosti vzduchu do 60 %.

Upozornenie

Môže obsahovať stopy lepku.
Odporúčaný denný príjem chia semienok je najviac 15 g.